Sin duda las partes del cuerpo que resienten más la actividad física o la falta de ejercicio son caderas, rodillas y pies. Los pies nos dan soporte y nos llevan a todos lados y pocas veces les ponemos atención cuando nos duelen.

Para aliviar las molestias que causan los zapatos de tacón, los ejercicios intensos o el cansancio diario, queremos compartir el día de hoy algunas rutinas que te serán muy útiles y las puedes encontrar en el video de la parte superior.

Bastará con algunas repeticiones en casa para que tu cuerpo descanse y te sientas fresco y con mucha energía. ¡Sigue estos sencillos pasos y te darás cuenta que esos malestares pronto desaparecerán!.

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